气温的急剧变化“降”了很多人，稍微注意一些疾病，然后利用，其中最常见的是胃肠病。
　　天津医博肛肠医院指出，冬季气温较低，不仅老年胃炎、胃溃疡患者应多加注意，一般人群也应提高警惕。那么，寒冬为什么会有明显的肠胃炎增加呢?如何有效预防?可以采取哪些措施有效缓解?

　　常见的胃肠道疾病有以下几个方面：
　　盲目进补，喜食辛辣油腻
　　主要症状：腹痛、腹泻、腹胀
　　天冷时，每个人的食欲都大大增加。他们也注意补充食物。该补充剂是一种油腻的食物，可增加肠胃的负担，导致消化不良、胃充血和肠胃气胀。此外，很多人喜欢在冬天吃辛辣、海鲜等刺激性食物。如果桌上的冷热食物是混合的，而且他们经常喝酒，很容易出现腹痛、腹泻、腹胀等胃肠道症状。
　　过量的饮酒
　　同样，过量饮酒也会导致脾胃流失，中医认为酒是湿热，脾干湿，湿热易陷脾，影响脾的操作。这种酒是消化道溃疡患者的绝对禁忌证。
　　运动过少、长时间不动
　　主要症状：疲倦胀气，不想吃东西
　　冬天很冷，人们的户外运动减少了，每个人都喜欢呆在家里玩。事实上，久坐也会破坏肠道和胃，影响消化功能，引起食欲、胃肠道功能紊乱等。而且少运动，胃肠蠕动会减慢，多吃一点也容易引起消化不良。
　　保暖工作不到位
　　主要症状：头晕、消化不良、胃块胃胀。
　　胃肠部分非常细腻，对温度感觉特别敏感。如果温度变化过大，而胃肠温热不到位，“感冒”就会导致头晕、堵塞、肿胀、打嗝、消化不良等症状。
　　许多女性在夏天的朋友都在寻求美容、不适当的穿衣、长时间暴露于腹部，并损坏脾胃的阳气。由于自然界中的自然阳更丰富，所以患者不能表现出任何不适的感觉。
　　冬季胃肠炎要注意什么
　　酒精能溶解胃粘膜上皮细胞中的脂蛋白，对胃粘膜损伤很大。当人们吸烟时，烟雾中的有害物质会溶解并附着在口腔和喉咙上，并随着吞咽进入胃部。这些有害物质对胃粘膜也有很大的损伤。
　　非规则胃炎的饮食原则上应该是轻的，胃-胃刺激很小，但不是清淡饮食可以缓解患者的症状。我们应该遵循规律饮食的原则，不要饿得过饱，少吃多吃。尤其是老年人和弱者，胃肠功能下降，每日膳食4~5次，每次饱和60~70%。
　　避免吃过冷、过热、过硬的食物
　　该冷食品和饮料在摄入后可引起胃痉挛和胃内血管收缩，不利于炎症的消退;过热的食物和饮料在食用后可直接燃烧或刺激胃内粘膜。胃炎患者的食物应软而硬，太硬而粗糙的食物，粗纤维蔬菜，油炸或烧烤食物。饭后可增加胃的机械消化负担，使胃黏膜遭受摩擦和损伤，加重黏膜的炎症损伤。