现在社会随着人们生活水平的提高，越来越多的人能够更好地吃。长期引起了一些人的排便问题，对肉类的蛋白质和脂肪的摄入辛辣食物。加上生活节奏的加快，人们的饮食时间在高压下被缩短，在大肠内的有毒物质这么长时间的积累，以及脂肪进入癌细胞繁殖，导致癌症发病率持续上升。专家建议吃的食物要多吃水果和蔬菜，平时要加强有效的锻炼可以预防大肠癌。

专家补充说，在临床实践中，很多患者忽视了结直肠癌的早期信号，未能及时就诊。资料显示，大肠癌前５年生存率可达到９０％以上，因此早期发现大肠癌非常重要。

排便不畅致慢性肠癌

大肠癌的发病机制还不清楚，但主要与以下因素临床发现：致癌物质的消费；结肠直肠癌，如溃疡性结肠炎的慢性炎症；遗传因素，和肿瘤抑制基因的基因突变不会导致稳定性是结肠直肠癌易感的；癌前病变，如结直肠腺瘤，特别是绒毛状腺瘤。

坏习惯和饮食也是导致癌症的主要原因。专家说，日夜颠倒的作息习惯会扰乱人体正常的排毒顺序，粪便中的毒素长期积聚在体内，有害物质被肠道吸收，长期来看，很容易引起便秘、肛裂、痔疮等疾病，可能诱发结直肠癌。

什么样的人群容易患结直肠病？

专家说，一般在大肠癌的高危人群包括无症状人群在４０岁以上，手术群体，通过电灼人群后结肠镜检查大肠息肉遭遇后，大肠癌遭受的发病率很高，有大肠癌的直系亲属的家族史，有大肠息肉家族史的直系亲属，溃疡性结肠炎患者，患者，胆囊切除直肠血吸虫肉芽肿。
  “这些人即使没有症状也要定期去医院做结肠镜检查”，专家提醒，建议这类人每２－３年做一次结肠镜检查，有助于早期发现癌前病变——大肠腺瘤和早期癌症。

此外，一项调查显示，食用高脂肪、高蛋白和低纤维食物的人比食用较少食物的人患上肠癌的可能性要大得多。

多运动，吃高脂肪的食物

对于预防结直肠癌，专家建议改善饮食和规律的生活是关键。

“一日三餐规律，不过度饥饿，不暴饮暴食。这样有利于肠道消化吸收平衡，避免因饮食不受控制而引起的肠道功能障碍．．专家说，少吃高脂肪食物，多吃蔬菜和水果是预防大肠癌最简单、最有效的方法之一。

保持肠道２０分钟每天适度的体育锻炼将有助于排泄物的，协调的排泄。有研究表明，锻炼可以减少一半的结肠直肠癌的风险。