脑梗塞是一种常见的心脑血管疾病,同时在治疗过后可能产生一些后遗症。那么,我们怎么做才能甩掉这些后遗症呢?复元康复医院主任石玉兰说:“毋庸置疑,康复锻炼对脑梗塞后遗症的康复锻炼起到很大的促进作用,其目的是通过增强功效锻炼以改善患肢的功能程度”。那么,脑梗后遗症康复训练内容有哪些?

按摩与被动运动

对卧床不起的病人,由家人对其瘫痪肢体实行按摩,预防肌肉萎缩,对大小关节作屈伸膝、屈伸肘,弯伸手指等主动运动,避免关节生硬。稍能活动的病人可在人扶持下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立等活动,以避免心血管机能减退。

逐步开步走路并做上肢锤炼

第一阶段根本稳固后,可做些扶物站立,身体向左右两侧活动,下蹲等活动;还可在原地踏步,轮番抬两腿,扶住桌沿、床沿等向左右侧方挪动步行,一手扶人向前步行。一同可作患侧上肢平举、抬高、上举等运动,以改善血循环,消弭浮肿,平卧床可自觉屈伸手臂,撑开手指,手抓乒乓球、小铁球等。

石玉兰主任特此强调:锻炼时,应有意使患肢负重,但要留意活动量应逐步增大,也不宜过度疲劳。

复原日常生活机能到达生活自理

走路时将腿抬高,做跨步态,并逐步实行跨门槛,斜坡下行走,上下楼梯等运动,逐步加长间隔;下肢复原较好的病人,还可实行小间隔跑步等。对上肢的锤炼,重要是锻练两手的灵敏性协调性,如本身梳头、穿衣、解纽扣、写字、洗脸等,以及参与打乒乓球,拍皮球等活动,逐步到达日常生活可以自理。

日常生活举措锤炼

为了最大限制地提高病人独立生活的能力,必须实行日常生活举措的锻练。日常生活举措锻练,贯穿于术后康复的全过程。不单限于患侧肢体的功效复原,而是全身体的机能改善。在此,复元康复医院康复主任为患者总结了全面的日常功能锻炼:

洗脸举措      

开始时用健手洗脸、漱口、梳头,过后逐渐用患手帮助健手。

更衣举措        

衣服宜宽大柔软,式样简单。穿衣时先穿瘫痪侧,接着穿健侧,脱衣服时先脱健侧,接着再脱患侧。穿裤子举措的顺序同穿上衣一样。

洗澡举措      

初期须有人帮助,淋浴或盆浴均可,洗澡时刻不宜过长,逐步增长次数,接着再逐步让患者独自试行洗浴。

进食举措      

康复期以半流质为宜,逐渐向正常饮食过度。吞咽困难者要用鼻饲,过后可带着鼻饲管练习自口进食。仍用流质或糊状饮食,待进食无呛咳或返流时,方可去掉鼻饲管。

排便锻炼    

如有便秘、尿潴留或大小便失禁者,需给予对应处置。患者前期普遍在床上排便,由家眷帮助或锻练有关举措后,再由患者自理。

家务休息      

部分生活自理的根底上,可从事容易家务休息,如叠被、洗碗等活动,或在室外晒被、种花等康复锤炼法。

温馨提醒:康复训练能帮助患者得到最大程度的功能的恢复,此外,由于不同患者肢体受障碍程度不同,最好的方法还是去专业的康复医院进行针对性的康复治疗,有了康复医师的帮助,患者恢复的可能性会大大提高。