九蒸九晒芝麻丸到底好不好？答案是肯定的,要不怎么会流传上千年呢，1700多年前，东晋道学家、炼丹家葛洪特别介绍了九蒸九晒黑芝麻丸，唐代“药王”孙思邈也特别推崇九蒸九晒黑芝麻丸，主要有以下几种好处：

1.对于头发

从中医的角度来讲，白发、脱头发、掉头发往往是因为人体阴虚血亏、肾气不足，肾气不足还容易引起口腔溃疡、心烦气躁，服食九蒸九晒黑芝麻丸，可滋补肝肾，对防白发防掉发，功能显著，

总体来说，服用九蒸九晒后芝麻丸会不同程度的提升发质，头发会变得更黑亮，白发减少，为什么是不同程度呢？个人体质因人而异自然不能混为一谈。

2.关于补充肾填髓

九蒸九晒黑芝麻丸具有补充肾精、补充肾气、润五脏、长肌肉、填脑髓的作用。如果观察一个人的肾气的话头发可以作参考，肾主骨髓，其华在发，脱头发油腻白发的话都能反应一个人的肾脏状态，一个人如果肾气不足的话就会变的反应迟钝，呆板走神，看上去傻乎乎，如果经常熬夜的朋友相信可以体会这种感受。肾气充盈了，会变得更聪明伶俐，精力集中，思维敏捷，记忆力也好。

3.关于辟谷

辟谷为古代道家的一种修行方法，前提是有老师指导，精神内守，现代人心气浮躁，辟谷还是不要了，芝麻丸可以用来代餐，方法为小口津液咽下。

到底好不好，似乎这个问题从来没断过，黑芝麻含有丰富的营养物质，诸如：维生素A、维生素E、钙、铁、铬，而其油里有富含油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸、花生酸等，并含芝麻素、芝麻林酚素、芝麻酚、胡麻甙、车前糖、芝麻糖等，都是对人体大有益处的，主要体现在它能防止衰老。

黑芝麻经过蒸晒过之后，充分吸收太阳精华，也可成为“阳”，蒸为“阴”，一阴一阳刚好平衡，也符合道教说法，九九归一，使黑芝麻的药效更能充分发挥出来，对补充肾精，提扶阳气大有裨益。央视纪录片《一饭胡麻度几春》里面有专门讲述九蒸九晒黑芝麻丸，所以，这个东西在医家和养身人的眼里是滋补上品。

 

从另一个角度讲，到底好不好，要看是不是正宗的按照古法制作的，正宗的九蒸九晒黑芝麻丸当然好；工业机器批量化和胡乱加黑米黑豆糯米粉的和蒸晒工艺、时间、次数，不到位的肯定不好呀。

 

无论什么东西，原产地的才是更正宗的，功效也是更好的，家住河南平舆县的刘先生，来自芝麻之乡，黑芝麻原产地，是为数不多仍然坚持古法手作「九蒸九晒黑芝麻丸」的老艺人，沿袭老祖宗的智慧结晶，柴火木笼古法蒸制，阳光自然晾晒，虽然过程非常繁琐，但是村里味的刘先生，多年来一直始终延续秉承古法手作工艺！

好了先写到这，下次说说芝麻丸的真假鉴别和禁忌；

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