黑芝麻护发从中医角度来说是有一定道理的，中医认为“发为血之余，肾之华在发”，说的是头发与肝血和肾气息息相关，肾脏虚就易造成脱发或白发，所以滋补肝肾的食物对头发很有好处。毛发的营养虽然来源于血，但其生机实根是肾藏，在人体中，肾、脊髓、脑髓、头发之间形成了一条通路。当肾中精气旺盛，髓海充盛时，身体随督脉的经气上行，滋养头发，头发就长得浓密而有光泽。这就是肾“其华在发”的生理基础。

黑芝麻怎样吃能让头发变多变黑变浓密？改善发质要九蒸九晒

从营养学角度来看，黑芝麻护发也有依据。黑芝麻的蛋白质、亚油酸含量都很高，黑芝麻富含不饱和脂肪酸、多种维生素，是营养成分很高的食物，适度摄取可以帮助头发有活力与光泽，

黑芝麻属于黑色食物，可以达到良好的补肝肾作用，这样肾脏功能提高了，头发也可以保持良好的状态。如果能适当进食一些黑芝麻，在一定程度上的确可以改善发质。但是，这不是绝对的，想要让头发变黑并不可只靠单吃黑芝麻来实现，直接拿来吃没有太大效果，因为人体很难吸收，

古书记载黑芝麻要经过「九蒸九晒」的古法炮制，将其中的营养成分萃取出来后再磨粉、制成蜜丸，才能激发它深层次的功效。

 

脱发怎么办？吃黑芝麻真的能防脱生发吗？

黑芝麻在古籍中的记载，最早可以追朔到炎黄时代的医学著作《神农本草经》。“胡麻又名巨胜，补五内，益气力，长肌肉，填髓脑，久服，轻身不老”。

诗人王昌龄也曾有云：百花仙酝能留客,一饭胡麻度几春。

晋朝的道人葛洪，唐朝药王孙思邈，宋朝词人苏东坡，都强调过黑芝麻的九蒸九晒。“服至百日，能除痼疾，1年皮肤光泽，2年白发返黑，3年齿落更生，4年水火不能害，5年行及奔马，久服长生。

要改善发质乌发平时也要注意以下几点：1、注意营养均衡 2、适当多运动 3、注意多释放压力 4、睡眠要充足 5、忌烟

 

想要制作出正宗的九蒸‌九晒黑芝麻丸，需质‌量上好的中国原产地黑芝麻，口感香，营‌养丰‌富（国‌外进‌口黑芝‌麻和其他产区黑‌芝麻营‌养成分低，没有药用价‌值，只能做普通食品），配上42波美度白‌蜜调‌制成‌丸。其‌次严‌格古‌法炮制也很重‌要， 好原料+古法工艺才能激发好功效。

没有好原料，就无法做出好东西，药材的产地等级直接关乎功效，

这一直是河南驻马店市手艺人——村里味的态度！

无论什么东西，原产地的才是更正宗的，功效也是最好的，毕竟是吃进肚子的东西，身体健康才是最重要的，好了先写到这，村里味小编下次说说芝麻丸的真假辨别；如果觉得说的对，请分享给你身边的朋友吧！

 

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