元旦过后就是腊八，腊八节，我国大部分地区都有吃腊八粥的习俗。腊八粥是由多种配料熬制而成的粥，又称七宝五味子粥..腊八粥是五谷丰盛的好兆头，是一种很好的保健食品。在最冷的蜡月，一碗粥，百种食材，经过小火，甜软糯，暖胃易消化，是一种非常健康的吃法..

　　1、脾胃虚弱者
　　吃油腻或寒凉食物的人容易腹泻，或平时不想吃，或胃虚弱，可用薏苡仁、山药、鸡肉配小米煮粥，健脾润胃。
　　2、胃炎患者
　　胃炎症患者需要调节肠胃功能，在粳稻中放置大枣和枸杞，有利于缓解胃痛、疲劳、疲劳等症状。
　　3、胃溃疡患者
　　小米粥是胃溃疡患者的最佳选择。可单独煮，也可与红枣、红薯一起煮，制成不同口味的营养产品。特别适合胃不好、食欲差、贫血的人群。
　　4、痔疮便秘患者
　　把蔬菜放进米粥里是个不错的选择..南瓜粥还能缓解痔疮和便秘..
　　5、肛肠术后患者
　　八宝粥，既对保持大便畅通有辅助作用，又能满足身体恢复所需营养。此种膳食为液体或糊状无渣饮食，便于消化、吞咽，宜少量多餐，每2小时1次，1日6次。 　　天津医博肛肠医院提醒，虽然腊八粥是时令小吃，但由于腊八粥的各种成分常年都有，容易被人体吸收，所以在正月初八之前不一定要喝。可作为日常营养和饮食调节的佳肴，特别是对老年人和虚弱者或康复后的脾胃。