备孕不止是女性的事,能否快速怀上健康宝宝男性的努力同样重要,备孕期间戒烟戒酒都是必须的,关于男性备孕计划的介绍需要注意哪些事项?

现在社会为什么那么多的夫妻越来越不容易怀孕了呢?原因不过以下几个:

原因一:生活压力大

临床上对男性抑郁者进行干预后调查发现,其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此,准爸爸如果想顺利怀上宝宝,一定要保持良好的情绪,笑对生活。

原因二:不良的生活习惯

经常抽烟喝酒并且饮食不规律,导致精子量少,活动能力弱,生殖能力降低。女性经常熬夜,经常接触有辐射的东西,导致内分泌失调,排卵障碍,月经不调。

原因三:长期久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤

长时间呆坐在电脑前面,会影响睾丸的散热功能与血液循环,使睾丸局部温度增加,从而影响精子的生成。另外,男性也不宜长时间坐浴或者桑拿,特别提出,不穿或者少穿紧身裤,以免高温造成精子密度下降。

受孕是一个比较复杂的过程,要完成这个过程,夫妻双方必须具备一定的生育条件,这些生育条件大致可以分为以下几个方面:

第一:正常精子

第二:健康卵子

第三:正常性生活

第四:通畅生殖道

第五:健康受孕子宫环境

备孕虽然是个很重要的过程,但是一定要以科学的方法进行,不要过度的紧张,否则是很有可能出现适得其反的作用。