作为一种常见的良性疾病——痔疮，令多少男女老少难以启齿，又只能默默忍受其来带的无数隐秘困扰。
　　痔疮是常见的良性病，表现为出血、脱出、疼痛、瘙痒。有人不拿痔疮当回事，也有人会觉得不好意思而未及时就医。虽然痔疮是一种良性病，但如果不加以重视，痔疮变大加重也可能给患者带来非常大的痛苦。
　　事实上，排便习惯不好、不良的饮食习惯等都是引发痔疮的常见因素。

　　有的人在大便时喜欢看手机、书报、吸烟等，这就分散了大便的注意力，使排便感觉减弱，延长大便时间，造成肛门疲劳。这种情况可导致肛门直肠部受压充血、血管曲张，甚至使直肠黏膜与肌层松弛分离，脱出肛门外。
　　正常的大便时间应控制在5分钟之内。偏食、嗜酒过度、饮食辛辣等也可导致肛门直肠黏膜的充血，大便干结，诱发痔疮。此外，便秘和久坐、久站、过劳者都是易患痔疮的人群。
　　当患者出现便血量多、颜色鲜红、呈喷射状，用药也没有明显好转时应尽快就诊，不然患者会发生贫血。除了便血，当患者便后甚至行走劳累时出现肛内块物脱出，需要用手回纳时也应尽快就诊。因为，如果反复发作，就容易形成急性嵌顿痔，发生疼痛、感染甚至坏死。 　　如何预防痔疮?
　　1、饮食要清淡。不要贪吃过于油腻和辛辣的食品，吃些蔬菜和水果，如生菜、小白菜、青菜、香蕉、苹果等，有助于帮助软化肠道内的食物和排便。
　　2、多喝水。清晨起床喝一杯淡盐水，排出体内的毒素，白天喝水可以用冰糖加菊花泡茶、切片柠檬以50度的水温泡水等，尽量保证一天的饮水量在1.5升到2升的量。
　　3、及时排便。只要有便意，不管多忙都要每天一次正常排便，尽量减少排便的时间过长。
　　4、勤换内衣裤。每天用开水浸泡内裤后使用肥皂清洗，内裤不要和其它衣物混合清洗，以免细菌交叉感染。清洗干净后要多在太阳下面晒，因为太阳具有杀菌的作用。