粪便，总是让人讳莫如深，不愿触及，很多人大便后都选择盖上马桶盖一冲了之，但是从粪便也能看出许多你不知道的健康问题，每次排便后花一点时间留心一下你的大便，你就能避免很多不该发生的疾病事故。
　　健康的大便大多相似，对健康的粪便，进行了一个直观、全面的总结：
　　1、性状：条状软便不粘连。健康的大便多呈条状软便，在便池内不粘连，能浮在水面，水冲即净。糊状、没有干结成块的大便也属正常。
　　2、颜色：正常大便呈现黄色或黄褐色。
　　3、带有微臭：由于细菌分解产生的粪臭素等，正常大便是微臭的，爱吃肉的人气味会重一些，素食者味轻。
　　4、次数和习惯：每日一次，晨起排便最佳。排便次数和习惯因人而异，每日一次、晨起排便者居多。一般而言，无排便困难及其他不适，1~3天排便一次不算便秘，一天排便不超过3次不算腹泻。
　　不健康的大便各有不同
　　身体健康与肠道健康息息相关，而肠道健康又与大便的情况密切相关。通过观察大便的形状、颜色、气味等情况，就可以对肠道中的异常状况有一个大致了解，对症做出举措。

　　便秘
　　大多数人都经历过便秘，但是可能很少有人知道便秘也可能是器质性病变引起的。举例来说，肠粘连及不完全肠梗阻的病人，均可发生便秘。
　　稀便
　　短期稀便多由生冷刺激难消化食物、肠胃功能不好，饮食不当等引起。
　　如果长期大便不成形并且持续时间在一周以上，就预示着是一种器质性的病变，要考虑慢性结肠炎或者肠功能紊乱的问题。此外也有一种情况，患者便秘与腹泻交替，对此患者必须警惕肠癌。
　　红色粪便
　　粪便呈红色是由肛管、直肠的良性病变出血导致，血液流出血管外时间很短。鲜红色血便中，痔疮、肛裂最为常见，但也不能忽视其他可能。
　　黑色粪便
　　与鲜红色便血相反，来自于上消化道出血，血液在肠道内停留时间较长，血液中的血红蛋白与肠内的硫化物结合成硫化亚铁，硫化亚铁就会使大便发黑而发亮。诸如食道的炎症、溃疡、胃的急慢性炎症、消化性溃疡、肿瘤、十二指肠溃疡等，都可引起出血而出现黑便。
　　黏液粪便
　　大便带有黏液，或为黏液脓血便，说明患者尤其需要注意结直肠炎症或肿瘤病变。由于肿瘤的侵蚀，肠粘膜遭受到肿块的异物性刺激，分泌物增多，因此在排便时也有少量的粘液排出。这种黏液便一般伴有慢性、反复发作的无痛便血，有时带有腹部隐痛、肠鸣等症状，需做肠镜检查及留取病理标本等。
　　大便有臭味
　　多半是由于进食含有刺激性气味的食物或摄入过多的肉食而引起的，但是，如果动物性蛋白质和脂肪的摄入量增加太多，超出了小肠消化吸收的能力，过多的营养物质会导致菌群失调，并将那些富余的营养大量合成胺类物质。胺即致癌物，或为液体，或为挥发性气体，十分臭。所以，有些时候人们吃得太多太好，肠道负担太重，大便会有强烈臭味，这是一个危险的信号。